马桑果，又叫小桑果、黄杨果、马桑子。是我们常见的一种生活水果，味甜性凉，非常适合女性朋友食用。那马桑果到底有什么功效与作用呢？下面一起来了解一下吧！
马桑果含有丰富的维生素C和多种氨基酸，可以提高整体免疫力，增强身体抵抗力。特别是对女性来说，经常食用马桑果可以帮助排毒养颜，美容养生效果显著。此外，马桑果还有降血脂、润肺、利肠、健脾、增加食欲等作用。
现代医学研究发现，马桑果是一种营养价值非常高的水果，能够有效的抑制体内的黑色素生成，长期食用可以让皮肤变得水嫩、有光泽。而且马桑果还富含抗氧化物、多酚和黄酮类等物质，对于预防心血管疾病、抵御衰老等方面也有良好的效果。
马桑果是适合女性的美容佳品，食用方法多样，您可以将其直接食用，也可以用它来榨汁或者泡茶。相信通过这篇文章，大家已经更加了解马桑果的功效与作用了吧！
