空气是生命之源，然而，在日益工业化，交通化的现代城市，却弥漫着各种有害气体，危害着人们的身心健康，一旦被污染，后果堪忧。那么，我们如何护好自己？
首先，出行时选择环境友好型交通，比如步行、骑行、公共交通等。车辆尾气是高浓度的NOx、SOx等有害气体的主要来源，使用公共交通或者多人共乘可以减少汽车排放对空气的危害。
其次，室内通风，空气清新。在居住环境中，我们可以通过装修材料和家具的选择来打造一个绿色环保的家居环境。定期开窗通风，让新鲜空气流通，还可以减少污染物的聚集。
最后，佩戴口罩外出，防护健康。尤其在空气污染较重的日子里，可以选择佩戴防护口罩或者N95口罩等，过滤掉大部分有害物质，既保护了身体健康，又可以安心外出、出行。
