五味子又名益智果，是一种常见的天然中药材，早在《本草纲目》中就有关于五味子的记载，其性温味酸，有着极其丰富的营养成分和医疗保健价值，被誉为"滋补养生之果王"。五味子的功效多种多样，下面就让我们来看看五味子到底有哪些妙用吧。
1. 保健作用
五味子中的酸味成分具有抗氧化、抗衰老、预防肝脏疾病等多种作用，是非常优秀的天然保健品。
2. 治疗咳嗽
五味子有着温补肺肾、益气止咳的功效，对于因肺肾亏虚导致的咳嗽非常有效。
3. 应用于食疗
五味子是一种非常好的食疗佳品，可以做成五味子醋、五味子糕等美食。
4. 养护头发
五味子中的维生素C有益于头发的生长和保护，具有非常好的养发作用，常吃五味子还可以让头发乌黑亮丽、柔顺有光泽。
5. 镇静安神
五味子在中医学中有着安神镇静的作用，可以缓解焦虑、失眠和神经衰弱症状。
总之，五味子作为一种传统的中药材，其功效丰富多彩，可以说是一种非常优秀的保健食品。
