短跑是一项非常受欢迎的运动项目，要想在短跑中取得好成绩，一定要掌握精湛的技术。下面是你需要掌握的十大短跑技术。
第一项是出发技术。短跑中的出发非常重要，优秀的出发可以为你赢得比赛的胜利。第二项是加速技术。短跑的过程是需要不断加速的，只有掌握了优秀的加速技术才能有出色的成绩。
第三项是转弯技术。在举行400米比赛的情况下，运动员需要经过一个完整的530度环形弯道，如果没有良好的转弯技术，就会影响整个比赛过程。
第四项是步幅和步速的控制技术。步幅和步速的掌握是短跑的基础，必须保证合理的配合才能提高你的成绩。
第五项是配速技术。在比赛的过程中，运动员必须合理地控制自己的配速，以达到最佳状态。第六项是身体配合技术。短跑的每一次动作都必须是协调和完美的。
第七项是氧耗技术。短跑的比赛时间很短，但是其中包含了很多爆发力的体力和氧耗，快速的供氧技术也会影响成绩。
第八项是反应速度技术。短跑的比赛可以说是秒杀，反应速度非常重要。第九项是耐力技术，这项技术主要是在保证比赛后期不会疲劳的基础上，协调步幅和心理素质控制。
最后一项是精神状态技术。保持良好的精神状态可以让你在正确的时间发挥出最好的能力。
