莲雾是一种当地常见水果，外形很像莲蓬。
莲雾的功效与作用非常丰富，能够滋润肌肤，调节血压和促进肠道蠕动等多种益处。
莲雾有利尿消肿的作用，经常食用能够分解体内多余水分，并且能够缓解因为心、肺等疾病导致的水肿症状。此外，莲雾还富含丰富的维生素及多种矿物质，能够促进机体的新陈代谢，增强身体的抵抗力。
另外，莲雾中含有丰富的膳食纤维，这对于促进胃肠蠕动极为有利，所以经常食用可以起到促进肠道蠕动、防治便秘的作用。
莲雾对于美容养颜也很有一定的功效，莲雾的果冻质地可以有效滋润肌肤，延缓皮肤老化。此外，莲雾中富含的抗氧化物质，可以帮助人们消除自由基，减缓衰老。
