八宝粥的配料:
- 糯米100克
- 小米50克
- 红薯50克
- 芋头50克
- 桂圆60克
- 莲子60克
- 红豆80克
- 核桃50克
- 枸杞30克
- 冰糖100克
八宝粥的制作方法:
- 将糯米、小米淘洗干净后泡水20分钟
- 红薯和芋头洗净切成小块,桂圆、红豆、莲子泡发
- 开锅后放入泡好水的小米和糯米,用中小火煮
- 粥快要煮好时,加入所有配料,调入冰糖调味,轻轻搅拌
- 盖上盖子,继续小火焖煮10-15分钟
- 汤粥变得浓稠时即可关火,撒入核桃仁和枸杞,搅拌均匀即可食用
八宝粥是一道很营养的粥品,既可作为早餐,也可拿来当做甜品食用,制作方法较为简单,在家就可以煮出美味营养的八宝粥,而八宝粥中的配料还可以根据自己的口味选用,加上核桃和枸杞,更有补气补血之功效。