我们每天清洁牙齿的时候往往都会使用牙膏，牙膏的成分能够有效清洁口腔的细菌和食物残渣，但是使用牙膏也有一些缺点，比如会在口腔留下化学成分和防腐剂的残留物，如果长期使用，可能会对口腔健康造成影响。
牙粉的出现，还有着其他的好处。和牙膏不同，牙粉一般不含有氟化物、防腐剂等化学成分，更适合长期使用。那么，怎样使用牙粉能够让牙齿更健康呢？
1.正确选择牙粉
在购买牙粉的时候，应当根据自己的口腔感觉选择清凉或温和型。对于牙齿健康出现各种问题的人，更应该选择针对性更强的改善型牙粉。
2.用水湿润牙刷
在使用牙粉前，应当先用水把牙刷打湿，更容易吸附牙粉，起到更好的清洁和保护作用。
3.少量使用
牙粉使用量应当越少越好，只需取一点点用在牙刷上即可进行刷牙。使用过量可能会造成口腔湿疹、牙龈炎等问题。
4.正确刷牙
使用牙粉刷牙的时候，应当按照从上到下，从内到外的顺序进行刷牙。每个部位刷20到30次，刷完后要用水充分冲洗口腔，可以更加有效清洁口腔，让口腔更加健康。
通过以上几个方面的注意点我们就可以在日常生活中更好的使用牙粉，从而更好的保护自己的口腔健康。
