自行车的平均速度指的是骑行一段距离所需要的平均时间。那么，自行车的平均速度有多快呢？
根据数据来看，自行车的平均速度取决于很多因素。骑行时使用的自行车型号、路况、天气等都会对平均速度造成影响。普通骑车人的平均速度大约在时速20公里左右。
如果是专业骑手，这个速度会快很多。在环法自行车赛中，选手的平均时速甚至可以达到每小时40公里以上。
而如果是在城市中骑行，那么速度还会更慢。城市的交通压力比较大，会给骑车者带来很多不便。此时，如果能够选择自行车专用道或空旷的场地，就可以取得更好的速度表现。
在骑行时，保持一定的速度是有很多好处的。适宜的运动强度可以提高心肺功能，减缓衰老，改善睡眠，增强免疫力等等。但是，也要注意安全。建议大家在骑行时佩戴安全头盔，并且遵守交通规则。
