发愤忘食乐以忘忧，是一种身心愉悦的状态。在这个状态下，人们可以专注于自己的事业，忘却世俗的烦恼，忘却表面的快乐与悲伤，只为了追求内心的平静与满足。
要达到这种状态，并不是一件容易的事情。但是，只要从平凡的生活中寻找到自己的乐趣，就可以逐渐迈向这种状态，并从中获得极大的乐趣。
首先，我们需要找到自己的兴趣爱好，将其变成生活的一部分，让它成为生活中的一份子。例如写作、阅读、旅游、健身等，凡是能够让我们心情愉悦的事情都可以尝试一下。
其次，学会减少浪费时间的习惯。时间是有限的，在工作闲暇之余，学会利用好自己的时间，多做有意义的事情，让自己在短暂的时间内也能够获得心流状态。
最后，我们需要学会平衡自己的生活和工作。过犹不及，生活中的某些事情也需要我们去管理好。管理自己的时间，让生活更加充实，有意义。
发愤忘食乐以忘忧，需要我们对于自己的人生有一个清晰的认识，从而找到自己的人生使命。只有这样，我们才能找到自己的生活意义，并在平凡的生活中寻找到真正的乐趣。
