清蒸鲈鱼是一道非常传统的中华料理,一直以来备受人们的喜欢和追捧,既营养健康,又鲜美可口。下面我们就来了解一下清蒸鲈鱼的制作方法。
准备材料:
- 鲈鱼一只,去鳞、去内脏后洗净;
- 姜片、葱段、蒜泥各适量;
- 料酒、食盐、鸡精、清水各适量;
- 火腿、香菇、笋丁等配菜适量。
做法步骤:
- 鲈鱼两面切几刀,用盐、摄油、料酒腌制20分钟左右;
- 在鱼身和切口处放上姜片、葱段;
- 锅中放清水,放入配菜和腌好的鲈鱼;
- 加入料酒、老抽、盐,大火烧开后调小火蒸8-10分钟;
- 起锅前,浇上几勺热油,放上蒜泥和香菜即可。
清蒸鲈鱼的营养价值非常高,鲈鱼肉质鲜美,营养丰富,富含多种蛋白质、氨基酸和多种维生素。因此,清蒸鲈鱼是家常菜中比较健康、受欢迎的一道。