据调查,在我们羡慕别人的生活的时候,大多数情况下其实是被一些负面情绪压制着。当你陷入低谷,不知如何自拔的时候,我们就需要测试一下自己是否有抑郁症的倾向。
可以通过抑郁自评量表(SDS)自测,此量表由自评32道题目,大致可以了解测试者的抑郁程度。下面提供一个免费的SDS测试链接:https://depressio--n.github.io/test/
测试结果偏高,并不代表你有抑郁症,这只是一个参考数据。当你测试结果偏高,建议找专业场所咨询,因为这样的状态可能会影响到我们的身心健康。
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测试结果偏高,并不代表你有抑郁症,这只是一个参考数据。当你测试结果偏高,建议找专业场所咨询,因为这样的状态可能会影响到我们的身心健康。