人生如车，有时会汇聚成长龙，飞跃而过。可有时候无需像龙一样奋力飞跃，偶尔稍事休息，更有助于走得更远。知道平衡自己，发掘乐趣，找到喜悦，不是在逃避，而是在“修养身心”。
生活中总不会难免遇到一些烦心事情，为了维护自己的心理健康，需要学会正确地发泄情绪，积极寻找适合自己的方式舒缓疲惫。对于一些事情，我们必须要学会淡化，以免因小事而烦恼不已。
放轻松，不要给自己太大的压力。别人的看法，对你来说并不是最重要的。我们要善待自己，不要自我否定，不要把情绪压抑在心底。适当地娱乐活动能够让人更放松，冥想、休息和深呼吸也是非常好的方式，可以缓解焦虑、紧张等不适情绪。
生活中有时候的确烦心事比较多，但如果你安排和处理得当，就能把烦恼化作动力，为自己和家人创造更好的生活。不要让压力将生活变得黯淡无光，期待自己释放心情，轻松排解压力，提升生活品质吧！
