随着生活水平的提高，人们越来越关注脑力的保健和提升，增加记忆力已经成为了现代人的共识。其实，只要多吃些记忆力食物，就能轻松达到目的。
下面小编就为大家介绍几种能够增加记忆力的食物：
1. 鸡蛋
鸡蛋是一种优秀的蛋白质食物，其中含有丰富的胆碱，胆碱是一种重要的神经递质，能够帮助改善人的记忆力和注意力。研究发现，老年人多食用鸡蛋，可以帮助保护和提升脑力。
2. 猪脑
猪脑是高蛋白、高营养的美味佳肴，其中含有的脂肪酸和磷脂等物质有助于促进脑细胞再生和改善脑部功能，能够有效增加记忆力。
3. 芝麻
芝麻是一种常见的含油食品，其中富含维生素E，有助于抗氧化，能够使脑部细胞新陈代谢更加活跃，提升人的记忆力。
4. 杏仁
杏仁是一种营养价值极高的坚果类食品，其中富含多种维生素和矿物质，能够帮助改善人的智力和提升脑力。
5. 黑木耳
黑木耳是一种常见的食材，其中含有丰富的多糖类物质和矿物质，能够有效提高人的思维能力和加强记忆力。
