现在人们越来越关注健康问题，当吃水果的时候，也会想着哪些部位是能不能吃的。对于梨子来说，很多人都会把皮削掉，但是其实梨皮是非常有营养价值的。接下来，我们就来看看梨皮的营养价值以及是否能吃。
梨子皮的营养价值
一颗中等大小的梨子皮里含有3克的纤维，大约1/3的梨子营养物质都含在梨子皮之中，而其中大部分是营养成分。梨皮富含的膳食纤维可以帮助减轻胃肠道负荷，防止便秘。此外，梨皮中还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C和铁等。
梨子皮的吃法
梨子皮是能够吃的，但是在食用之前需要先将梨子洗干净，因为梨子表面会沾染农药。此外，因为梨子皮相对较硬，建议在食用之前切成小块或者烤熟，这样更容易消化吸收。
总结起来，吃梨子皮不仅可以提供更多的营养物质，减轻胃肠道负荷，还可以预防便秘，非常的有益健康。因此，将梨子皮削掉的做法不仅浪费了梨子皮的营养价值，还对身体的健康不利。
